Samen werken aan jouw sterkste versie
Bij Personal Training by Gijs draait alles om persoonlijke groei, discipline en resultaat. Of je nu begint met sporten of al ervaren bent, ik help je jouw doelen te bereiken met persoonlijke begeleiding, effectieve trainingen, voedingsadvies en mentale coaching.
Mijn missie is jou laten ervaren hoe het voelt om echt vooruitgang te boeken, zowel lichamelijk als mentaal.
Persoonlijke aandacht en wetenschappelijke aanpak
Iedere sporter is uniek. Daarom ontvang je bij mij geen standaard schema’s maar begeleiding die is afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelen.
We werken gericht aan kracht, conditie, balans en herstel met aandacht voor wetenschappelijke inzichten en praktische toepasbaarheid.
Of jouw doel nu is om fitter te worden, spiermassa op te bouwen, blessures te voorkomen of discipline te versterken, samen zorgen we voor blijvend resultaat.
Personal Training waar het jou uitkomt
Train in mijn eigen ruimte in Twente of laat mij naar jou toekomen. Dat kan thuis, buiten of op een andere locatie.
Waar we ook trainen, jij krijgt altijd volledige aandacht en professionele begeleiding.
Elke sessie brengt je dichter bij het resultaat dat je wilt bereiken.
Meer dan alleen trainen
Een sterk lichaam begint met een gezonde mindset en goede voeding. Daarom begeleid ik je niet alleen tijdens de trainingen, maar ook bij het ontwikkelen van duurzame gewoontes die jouw leefstijl versterken.
Met de juiste combinatie van kennis, structuur en motivatie leer je hoe je het maximale uit jezelf haalt.
Jouw resultaat is mijn motivatie
Bij Personal Training by Gijs geloof ik dat iedereen zijn doelen kan behalen met de juiste begeleiding.
Samen bouwen we aan kracht, energie en zelfvertrouwen. Jij zet de stap, ik zorg voor richting, motivatie en resultaat.
Klaar om te starten
Zet vandaag de eerste stap naar een fittere en sterkere versie van jezelf.
Vraag vandaag nog je gratis intake aan of neem contact op voor meer informatie.
- De 7 beste tips: Herstel en slaap voor sporters
Herstel en slaap voor sporters zorgen voor betere trainingsresultaten Wanneer je iedere week motiveert traint wil je natuurlijk meer resultaat zien. Toch blijft vooruitgang bij veel mensen achter zonder dat zij precies weten waarom. De grootste oorzaak is vaak niet de training zelf maar het gebrek aan herstel en slaap. Wie begrijpt hoe herstel en… Lees meer: De 7 beste tips: Herstel en slaap voor sporters - 5 Essentiële Tips voor Blessurepreventie en Veilig TrainenBlessurepreventie en veilig trainen Een goede trainingsroutine begint met blessurepreventie en veilig trainen. Veel sporters merken pas hoe belangrijk dit is wanneer het misgaat. Toch kun je met een paar eenvoudige aanpassingen al grote stappen zetten. Voor iedereen die met vertrouwen wil trainen en sterker wil worden zonder risico is blessurepreventie en veilig trainen de… Lees meer: 5 Essentiële Tips voor Blessurepreventie en Veilig Trainen
- 7 Geweldige Tips voor Spiermassa Opbouwen voor Beginners
Hoe bouw je spiermassa effectief op Deze gids is gemaakt voor iedereen die serieus wil beginnen met spiermassa opbouwen voor beginners en op een veilige en resultaatgerichte manier wil trainen. Veel sporters in deze fase hebben motivatie maar missen structuur. Dat is precies waar je tijd verliest en waar een goede aanpak het verschil maakt.… Lees meer: 7 Geweldige Tips voor Spiermassa Opbouwen voor Beginners